Description Speranță pentru depresie, burnout și emoții despre care nu vorbește nimeni
Te-ai întrebat vreodată: de ce nu pot să mă simt mai bine de atât?
Ești copleșit de emoții despre care îți este teamă să vorbești? Anxietate. Depresie. Negativitate. Furie. Burnout. Poate chiar ai strigat către Dumnezeu: „Nu ar trebui ca un creștin să simtă bucurie și pace?”
Nu ești singur — și nu trebuie să rămâi blocat aici! Cu sinceritate și vulnerabilitate, Craig Groeschel și Dr. Wayne Chappelle își unesc eforturile și, în această carte, inițiază o discuție deschisă despre rănile invizibile pe care le purtăm și despre dorința profundă de a ne simți bine. Cu adevărat bine! Această carte nu promite soluții rapide, ci oferă un parcurs autentic spre vindecare. Vei descoperi un drum în care credința și înțelegerea emoțiilor se întâlnesc, unde adevărul biblic se împletește cu o perspectivă sănătoasă asupra minții. Pentru că vindecarea nu înseamnă doar să gândești pozitiv, ci să înveți să înțelegi, să confrunți și, în cele din urmă, să transformi ceea ce se întâmplă în interiorul tău. Important este să știi că nu ești singur în lupta ta. Dumnezeul care te-a creat te cunoaște pe deplin și îți este aproape la fiecare pas.
Craig Groeschel era de aproape trei decenii un pastor respectat, cu o căsnicie fericită și cu copii echilibrați, când și-a dat seama că se afla într-un loc întunecat. La exterior, totul părea în regulă. Dar în interior, se lupta cu anxietatea, epuizarea și alte emoții intense de care nu reușea să scape. Apoi l-a întâlnit pe „Dr. C.” Dr. Wayne Chappelle este psiholog clinician, cu decenii de experiență în a ajuta lideri militari de elită, dar și sportivi de nivel olimpic, să depășească presiunea mentală și emoțională generată de intensitatea activității lor. Ei îți pun la dispoziție strategii concrete cu ajutorul cărora vei putea să-ți schimbi tiparele de gândire și comportamentele toxice.
Nu contează prin ce ai trecut sau prin ce treci acum! Există speranță, chiar dacă acest lucru poate suna prea frumos ca să fie adevărat. Dumnezeu ne-a promis prezența, mângâierea, dragostea și harul Său. Lui Îi pasă de noi, Îi pasă de tine și vrea să te ajute să porți povara care te copleșește acum. Agăță-te de această promisiune pe care o avem în El: Să ne ținem fără ezitare de speranța pe care o mărturisim, căci credincios este Cel ce a promis! — Evrei 10:23
Cuprins Introducere Mulțumiri Introducere Observațiile doctorului Întrebări pentru reflecție Partea I Mituri despre sănătatea mintală 1.1 Introducere 1.2 Definirea sănătății mintale 1.3 Mitul 1: creștinii nu ar trebui să se lupte cu probleme legate de sănătatea mintală 1.4 Mitul 2: doar credința ar trebui să rezolve problemele legate de sănătatea mintală 1.5 Mitul 3: lui Dumnezeu nu îi pasă de problemele legate de sănătatea mintală Observațiile doctorului Întrebări pentru reflecție Jurnal Partea a II-a Anxietatea 2.1 Introducere 2.2 Să nu te îngrijorezi? 2.3 E timpul să te rogi 2.4 E timpul să te oprești 2.5 E timpul să-L lauzi pe Dumnezeu Observațiile doctorului Întrebări pentru reflecție Jurnal Partea a III-a Depresia 3.1 Introducere 3.2 Lupta ta 3.3 Omul care a văzut suferința 3.4 Recunoaște-ți emoțiile 3.5 Recunoaște că există speranță 3.6 Recunoaște că ai nevoie de ajutor 3.7 Cum să găsești lumină în întuneric Observațiile doctorului Întrebări pentru reflecție Jurnal Partea a IV-a Negativismul 4.1 Introducere 4.2 Hai să fim negativiști 4.3 Numește-ți negativismul 4.4 Îmi poruncesc mie însumi 4.5 Vorbesc cu mine însumi 4.6 Rumeg 4.7 E timpul să-ți schimbi modul de gândire Observațiile doctorului Întrebări pentru reflecție Jurnal Partea a V-a Mânia 5.1 Introducere 5.2 Mânios ca Isus 5.3 Asta (nu) este șocant! 5.4 Patru întrebări personale 5.5 (Ne)anulat Observațiile doctorului Întrebări pentru reflecție JurnalPartea a VI-a Trauma 6.1 Introducere 6.2 Pavel, apostolul celor traumatizați? 6.3 Procesăm durerea provocată de trauma noastră 6.4 Aducem trauma noastră înaintea lui Dumnezeu în rugăciune 6.5 Urmărim un scop în trauma noastră Observațiile doctorului Întrebări pentru reflecție Jurnal Partea a VII-a Burnoutul 7.1 Introducere 7.2 Ilie intră în scenă 7.3 Cum se instalează burnoutul 7.4 De ce ai nevoie? 7.5 Am nevoie de Dumnezeu (și tu la fel) Observațiile doctorului Întrebări pentru reflecție JurnalConcluzie Concluzie Întrebări pentru reflecție Întrebări generale pentru reflecție Jurnal Anexă: erori de gândire Note de final
Despre autoar
Craig Groeschel este fondatorul și pastorul principal al Life.Church, o biserică inovatoare, cu mai multe sedii, precum și creatorul unei aplicații biblice gratuite YouVersion Bible App, menită să faciliteze accesul la Scriptură al oamenilor de pretutindeni. A scris peste douăzeci de cărți, inspirând cititorii să crească în credință, leadership și sens în viață. Craig și soția sa, Amy, locuiesc în Oklahoma. Dr. Wayne Chappelle este psiholog clinician autorizat. Este un vorbitor foarte solicitat la conferințe naționale și internaționale și a publicat peste nouăzeci de articole de cercetare științifică pe o gamă largă de subiecte din domeniul psihologiei. Activitatea lui se concentrează pe îmbunătățirea sănătății și a performanței liderilor și a persoanelor care activează în condiții extraordinare și extrem de solicitante în domenii precum lucrarea creștină, afacerile, sportul de performanță și organizațiile militare.