Când se prăbuşeşte un avion sau are loc un cutremur cu pierderea mai multor sute de vieţi, ştirea este comentată în toată lumea, zile la rând.
Dar cine vorbeşte despre cele 50.000 de decese prin boli cardiovasculare, care survin în fiecare zi? Cifra echivalează cu numărul victimelor rezultând din prăbuşirea a 200-300 de avioane, şi aceasta în fiecare zi a anului!
Acum douăzeci, douăzeci şi cinci de ani, se credea că, până la sfârşitul secolului XX, cu ajutorul medicamentelor moderne, tratarea hipercolesterolemiei şi a hipertensiunii arteriale va duce la eradicarea bolilor cardiovasculare.
Ulterior, acea prezicere optimistă a trebuit să fie revizuită. Azi se aşteaptă ca, în decurs de zece, cincisprezece ani, bolile cardiovasculare să devină principala cauză de deces pe glob, datorită rapidităţii cu care creşte frecvenţa lor în ţările în curs de dezvoltare şi datorită numărului din ce în ce mai mare al celor care suferă de obezitate şi diabet din ţările industriale.
Cu toate acestea, specialiştii spun că 80-90% dintre bolile cardiovasculare ar putea fi evitate prin măsuri profilactice extrem de simple şi necostisitoare. Căci majoritatea problemelor de sănătate nu ţin de medici, aparate sofisticate sau de calitatea spitalelor.
Sănătatea noastră e determinată, în mare măsură, de alegerile pe care le facem zi de zi.
Sănătatea ţine de ceea ce suntem dispuşi să facem, iar volumul de faţă ne oferă informaţiile necesare pentru alegerile cele mai bune.
Cuprins:
Ateroscleroza
Introducere
1 Arterele, doar simple conducte?
2 Cum apare ateroscleroza?
3 Ateroscleroza şi colesterolul oxidat
4 De ce se înroşesc frunzele toamna?
5 Substanţele antioxidante din alimente
6 Fumatul şi bolile cardiovasculare
8 Fumatul şi ateroscleroza
9 Manifestările clinice ale aterosclerozei
10 Angina pectorală
11 Infarctul miocardic
I2 Boala coronariană la femei
13 Vinul şi inima. Mai există „paradoxul francez"?
14 Siesta şi riscul bolii coronariene
Prevenirea aterosclerozei
Introducere
15 Dieta standard pentru bolile cardiovasculare
16 O dietă care şi-a dovedit eficacitatea
în diminuarea aterosclerozei
17 Cafeaua lucrează împotriva inimii
18 Rolul stresului în apariţia infarctului miocardic
19 Rolul activităţii fizice
20 Scăderea colesterolemiei
21 Dieta vegetariană diminueză repede durerile precordiale
Hipertensiunea arteriala
Introducere
22 Ce determină presiunea arterială?
23 Factorii care influenţează tensiunea arterială
24 Influenţarea tensiunii arteriale prin stilul de viaţă
25 Tratamentul hipertensiunii arteriale esenţiale
Accidentele vasculare cerebrale
Introducere
26 Factorii de risc pentru un accident vascular cerebral