Autorul analizeaza disciplina si practica postului din punct de vedere istoric, biblic si contemporan, concluzionand ca postul este o arma divina care deschide usile cerurlui si aduce binecuvantarile lui Dumnezeu peste cel care este mai flamand dupa El decat dupa mancare si bautura, chiar si intr-o societate de consum, care traieste pentru mancare si bautura.